こんにちは!
毎日寒い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?
今年の冬は特に降水量が少なく、全国的に空気が乾燥しています。冬の寒さで抵抗力の落ちた身体に怖いのが、空気の乾燥によって舞い上がり、吸い込みやすくなった風邪やインフルエンザのウイルスです。
手洗い、うがい、マスク、手指のアルコール消毒などはもちろんのこと、普段過ごしている場所の湿度を保ち、風邪やインフルエンザにかかりにくい環境づくりを心がけたいところです。
手軽な加湿方法としては、濡れタオルや洗濯物を室内に干したり、洗面器にお湯を張って置いておくなどがありますね。
蒸散で水蒸気を空気中に放出してくれるので、室内に植物を置いておくのもゆるやかですが効果的なようです!
皆さんはこの冬、どんな乾燥対策をされていますか?
本格的な菜園シーズンは目前!寒さに負けない身体をつくっていきたいですね♪
【ORECオリジナルカレンダープレゼントについて】
→募集コラム
皆さまのご応募ありがとうございました!
当選者の発表はカレンダーの発送をもってかえさせていただきます。今週中には発送いたしますので、到着まで今しばらくお待ちください。